Νέες Βιωματικές Ομάδες στο Ideas με έναρξη τον Νοέμβρη
Δύο νέες βιωματικές ομάδες ξεκινούν τον Νοέμβριο στο Κέντρο Ψυχολογίας, Νευροεπιστήμης, Τέχνης (Γράμμου 25, Βριλήσσια).
Η πρώτη αφορά γυναίκες όλων των ηλικιών, με στόχο την αυτοβελτίωση μέσα από βιωματικές δραστηριότητες και η δεύτερη σχετίζεται με την διαχείριση του άγχους και του πανικού πάλι μέσω βιωματικών δραστηριοτήτων.
Αναλυτικά:
‘Γυναικεία Υπόθεση’
Βιωματική ομάδα 10 συναντήσεων για γυναίκες όλων των ηλικιών. Σκοπός η αναζήτηση του εαυτού και τους γυναικείας φύσης σε αυτόν, ο τρόπος έκφρασής του, η συσχέτιση με σημαντικούς τους- και συνολικά, ο δρόμος τους την αυτοβελτίωση. Μέσα από αναλύσεις και βιωματικές δραστηριότητες (συχνά με την χρήση των τεχνών) ανακαλύπτουμε, αναδημιουργούμε και εξελίσσουμε τον εαυτό τους! Ιδανική ομάδα για όσες επιθυμούν να βελτιώσουν τον εαυτό και την ποιότητα ζωής, και για όσες αντιμετωπίζουν εσωτερικές και διαπροσωπικές δυσκολίες.
Δευτέρες, 18.00-20.00, Έναρξη 25/11
‘Διαχείριση Άγχους και Πανικού’
Βιωματική ομάδα 10 συναντήσεων για άτομα όλων των ηλικιών. Πρώτος στόχος η κατανόηση του άγχους και του πανικού, ο τρόπος έκφρασής τους, το αντίκτυπό τους και τα αίτια αυτών. Σκοπός η εκμάθηση τεχνικών αναγνώρισης και διαχείρισης του άγχους και των κρίσεων πανικού και των αιτίων τους. Μέσα από αναλύσεις και βιωματικές δραστηριότητες (συχνά με την χρήση των τεχνών) εξερευνούμε τον εαυτό με και χωρίς το άγχος, και οδηγούμαστε στην αυτοεξέλιξη! Ιδανική ομάδα για όσους βιώνουν έντονο άγχος, κρίσεις άγχους ή πανικού και για όσους επιθυμούν να μειώσουν την επιρροή του στρες στην καθημερινότητα.
Τρίτες, 18.00-20.00, Έναρξη 26/11
Πληροφορίες:
Ideas, Κέντρο Ψυχολογίας, Νευροεπιστήμης, Τέχνης
Σύλβα Σαραφίδου
Ψυχολόγος, MSc, AKC, Υποψήφια Διδάκτωρ
Γράμμου 25, Βριλήσσια, 15235
Syl.Sfd@gmail.com, τηλ. επικ.: 6995338180