Δωρεάν μάθηματα Pilates στην Ακαδημία του Αλέξανδρου Χατζηχρόνογλου!
Πάρε τον φίλο/η σας και ελάτε να γυμναστούμε και να διασκεδάσουμε παρέα!! Με μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε στο 1ο Οpen House Pilates Εvent το Σάββατο 12/05/2018.
Ελάτε να γνωρίσετε εμάς και την Μέθοδο Pilates δοκιμάζοντας δωρεάν τα διαφορετικού επιπέδου μαθήματα σε μια ημερίδα γνωριμίας.
Beginners MAT CLASS
Εισαγωγή στις βασικές ασκήσεις της μεθόδου με έμφαση στην αναπνοή και την σωστή στάση του σώματος. Ιδανικό για όσους δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ Pilates και για εκείνους που έχουν καιρό να γυμναστούν.
Intermediate MAT CLASS
Ασκήσεις με διαβαθμιζόμενη δυσκολία και παραλλαγές. Ιδανικό για όσους έχουν ήδη δοκιμάσει το Pilates και ψάχνουν για κάτι νέο που θα ανανεώσει το ενδιαφέρον τους ή για όσους θέλουν να ανεβάσουν το επίπεδο δυσκολίας στην καθημερινή τους αθλητική ρουτίνα.
Reformer CLASS
Απαραίτητη η κράτηση θέσης καθώς το μάθημα είναι αυστηρά δυο ατόμων. Αυτό θα μας επιτρέψει να αξιολογήσουμε το σώμα σας, να συζητήσουμε τους στόχους, να εξατομικεύουμε το πρόγραμμα άσκησης και να εξοικειωθείτε με τον εξοπλισμό που χρησιμοποιούμε. Ιδανικό για όσους θέλουν να γνωρίσουν την αυθεντική μορφή της μεθόδου, ή θέλουν να εμπλουτίσουν την άσκησή τους με κάτι καινούργιο. Είναι ιδανική μορφή άσκησης για όσους έχουν μυοσκελετικά προβλήματα και χρήζουν ιδιαίτερης αντιμετώπισης και προσοχής.
*Να φοράτε άνετα ρούχα και να έχετε μαζί σας μια πετσέτα.
