Στην Προ-Παιδεία η γιόγκα συναντά το παραμύθι…

Tweet

Όταν η γιόγκα συναντά το παραμύθι, τότε η σωματική άσκηση εναρμονίζεται με την ψυχική ανάπτυξη, τη δημιουργία και τη διασκέδαση. Έτσι, το παιδί:

• Γυμνάζει το σώμα του, αποκτά καλύτερη ευλυγισία, και πιο συντονισμένες κινήσεις.
• Αναπτύσσει την προσωπικότητά και τις κοινωνικές του δεξιότητες κι ωριμάζει συναισθηματικά.
• Αναπτύσσει τη φαντασία και τη δημιουργικότητά του.
• Φέρνει σε αρμονία το σώμα και το πνεύμα του.

Μέσω των ασκήσεων yoga και διάφορων μουσικοκινητικών παιχνιδιών τα παιδιά επωφελούνται όλων των ευεργετικών επιδράσεων της γυμναστικής, βελτιώνουν την αναπνοή τους, αυξάνουν την ευλυγισία, τη σωματική τους επίγνωση κι αυτοέλεγχο.

Τα παιδιά συχνά δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και να διατηρήσουν την προσοχή τους  για ικανοποιητικό χρονικό διάστημα, κάτι που μπορεί να επηρεάζει αρνητικά και τη σχολική τους επίδοση.  Οι ασκήσεις γιόγκα βοηθούν τα παιδιά να μένουν συγκεντρωμένα για όλο και μεγαλύτερο χρονικό διαστήμα.

Επιπλέον, η γιόγκα βοηθά τα παιδιά να διαχειρίζονται το άγχος τους και τις καθημερινές πιέσεις που δέχονται, οι οποίες συχνά δεν είναι εμφανείς με αποτέλεσμα να νομίζουμε ότι τα παιδιά δεν έχουν άγχος. Στην τάξη της γιόγκα το κάθε παιδί μπορεί να είναι ο εαυτός του, χωρίς να βιώνει ανταγωνισμό και την πίεση να φτάσει ένα πρότυπο. Με τη συγκέντρωση στην αναπνοή, το παιδί χαλαρώνει, μαθαίνει τρόπους να αυτορρυθμίζεται, και να εστιάζεται στον εαυτό του, επιτυγχάνοντας εσωτερική γαλήνη. Όλες αυτές οι τεχνικές προάγουν την εσωτερική ηρεμία, την αυτογνωσία και τον αυτοέλεγχο, στοιχεία απαραίτητα στην αναπτυξιακή πορεία του παιδιού.

Η γιόγκα συνδυάζεται με την αφήγηση και δραματοποίηση επιλεγμένων διδακτικών ιστοριών που προάγουν τη συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη. Επίσης, το παιδί ασκείται στο δημιουργικό οραματισμό ώστε να ξεπεράσει τυχόν φόβους του και να αναδείξει τα θετικά του στοιχεία. Η δημιουργική του φαντασία που ενεργοποιήθηκε κατά τη διάρκεια του οραματισμού μιας ιστορίας μπορεί μετά να αποτυπωθεί με σωματική, καλλιτεχνική ή λεκτική γλώσσα επικοινωνίας.

Με αυτό τον τρόπο, οι συνιστώσες που βοηθούν το παιδί να αναπτυχθεί ολιστικά, θέτοντας  παράλληλα τη βάση για μία ισορροπημένη ενήλικη ζωή, συντίθενται και προσφέροντα σε μία τάξη παιδικής γιόγκα. Κι όλα αυτά διαδραματίζονται με ένα πολύ ευχάριστο και διασκεδαστικό για το παιδί τρόπο.

Mαριάννα Σταυροπούλου

Ειδική παιδαγωγός